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ジアゴナールとは
パラレラと一緒にトレーニングすることが多い「ジアゴナール」ですが、意味は「対角線」「斜め」と言う意味になります。

    トレーニングメニュー

  1. 選手AはBにパスを出します。(少し中に入る。)
  2. Aは進行方向をA2の方へ変え、Bからパスを受ける。

    ワンポイントアドバイス

  1. Aはフリーランニングの間スピードに緩急をつける。
  2. Bは状況に応じてパスが出せるよう常にボールの位置を把握しておく。
  3. (浮き球、ゴロ玉などのパスの質を変える)